Personal Training & Ernährungsberatung in Berlin

Schluss mit Ausreden!

Dein besseres, fitteres ICH wartet auf dich – durch persönliches Fitness- & Ernährungscoaching
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Na, kommt dir das bekannt vor?
Dann bist du nicht allein!

Stell dir vor, es ist Montagmorgen. Du wachst auf, fühlst dich schlapp, hast Rückenschmerzen von zu viel Sitzen und weißt genau: „Ich sollte mich endlich mal mehr um mich kümmern.

Aber dann kommt der Alltag.

Und so vergehen wieder Wochen. Monate. Jahre.

Doch was wäre, wenn du jetzt den ersten Schritt machst? Was wäre, wenn du dir eine Lösung holst, die sich leicht in dein Leben integriert?

Keine überfordernden Pläne. Kein stundenlanges Training. Kein langes rumsuchen im Internet.

Mehr Energie

Genau dafür sind wir da.

Sehen deine Ziele so aus?

Du wachst morgens auf und schaust voller Energie in den Spiegel – dein Körper fühlt sich stark und fit an.

Du schlägst dich nicht mehr mit Rückenschmerzen oder Trägheit herum – sondern bewegst dich leicht und voller Power.

Du kämpfst nicht mehr alleine, sondern hast einen Coach, der dich auf Kurs hält & genau weiß, was du brauchst.

Du brauchst keine Diäten oder komplizierten Workouts mehr – sondern hast endlich einen Plan, der funktioniert.

Dein Training & deine Ernährung werden zu einem festen, einfachen Teil deines Lebens – ohne Verzicht, ohne Überforderung!

Diese Transformation ist möglich – und sie beginnt hier!

Deine Lösung

1:1 Personal Training & Ernährungsberatung

Ich bin Joao, Personal Trainer & Ernährungscoach, und meine Mission ist es, dich auf dem Weg zu deinen Zielen zu begleiten.

Und nein – du musst dafür nicht täglich ins Gym oder deine Lieblingsgerichte aufgeben. Ich zeige dir, wie du mit einfachen, aber effektiven Methoden dein Leben umkrempeln kannst.

Qualität ist uns wichtig

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Qualifizierter Personal Trainer

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Qualifizierter Personal Trainer

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Qualifizierter Personal Trainer

Ablauf

Lass uns bald gemeinsam deine Erfolge feiern

Gesundheit

Das ist dein Plan für echte Veränderung

Jeder Tag, den du wartest, ist ein Tag ohne Fortschritt. Starte jetzt!

01

Individuelles 1:1 Training

Personal Training in Berlin oder online – Kein 08/15-Programm, sondern ein für dich passender Plan.

02

Ernährungsberatung

Ohne Hungern, aber mit echten Ergebnissen – ein Plan, der sich leicht im Alltag umsetzen lässt.

03

Persönliche Betreuung

Regelmäßige Check-ins – Wir begleiten dich, motivieren dich & sorgen dafür, dass du dranbleibst.

04

Flexible Workouts

Ob im Gym, Zuhause oder unterwegs – dein Training passt sich an dein Leben an.

05

Ganzheitlicher Ansatz

Fitness & Ernährung kombiniert für nachhaltigen Erfolg, den du spürst und siehst.

06

Kostenfreier Start

Probetermin in Berlin oder Erstgespräch online – Finde heraus, wie wir dich am besten unterstützen können!

Fitter, vitaler, gesünder

Erfolgsstories - Das sagen unsere Kunden

Willst du der nächste Erfolg sein?

Warum wir

Dein Erfolg ist unser gemeinsames Ziel!

Hinter hey.yola stehen wir: Joao & Lisa, ein Team aus Experten, das dich nicht nur fit macht, sondern dich auf deinem gesamten Weg begleitet – egal, wo du gerade stehst.

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joao

Dein Personal Trainer & Ernährungscoach

Mit vielen Jahren Erfahrung in Fitness & Ernährung weiß er genau, wie man Trainingsmethoden individuell anpasst, Motivation hochhält und aus jedem das Beste herausholt – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Seine Mischung aus Fachwissen, Humor und echtem Interesse an deinem Fortschritt macht jedes Training zu einem Erlebnis und so einem Erfolg.
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Lisa

Gruppenfitnesstrainerin & Administrativer Kopf

Lisa kümmert sich nicht nur um das Administrative, sondern gibt selbst Gruppenfitnesskurse. Sie weiß, wie wichtig es ist, sich in seinem Körper wohlzufühlen, ohne sich unter Druck zu setzen.

Ihr Ziel? Dich in einer Community willkommen zu heißen, die gemeinsam wächst, sich unterstützt und motiviert.

Das unterscheidet uns von anderen

Wir bieten keine 08/15-Pläne. Alles wird individuell auf dich abgestimmt, von den Übungen bis zur Ernährung – ohne unnötige Verbote oder Überforderung.

Wir sind mehr als nur ein Fitness-Coaching. Wir sind deine langfristigen Partner, die dich durch Höhen & Tiefen begleiten – mit einem echten Interesse an deiner persönlichen Entwicklung.

Wir machen Fitness & Ernährung alltagstauglich. Kein Stress, keine komplizierten Regeln. Nur smarte, nachhaltige Lösungen, die wirklich funktionieren.

Wir motivieren dich, wenn du aufgeben willst. Unser Coaching geht über das Training hinaus – wir sind da, um dich zu pushen, um deine Grenzen zu überwinden.

Unser motto ist nicht umsonst

You, but better.

Weil wir wissen, dass in dir mehr steckt, als du denkst. Und wir helfen dir, es herauszuholen.

Dein Invest

Dein Weg zu mehr Fitness & Wohlbefinden –
mit individuellem Coaching

Individuelle Trainingsplan-Erstellung

Perfekt für alle, die eigenständig trainieren, aber einen maßgeschneiderten Plan brauchen.

einmalig 350€

Personal Training (1:1) –
Dein individuelles Coaching

Du kämpfst nicht mehr alleine, sondern hast einen Coach, der dich auf Kurs hält & genau weiß, was du brauchst.

ORT: Studio (John Reed Friedrichshain), Outdoor oder Online

DAUER: 60 Min. pro Session

MINDESTLAUFZEIT: 3 Monate

1x pro Woche

360 €/Monat
– 4 Sessions á 90€

2x pro Woche

680 €/Monat
– 8 Sessions á 85€

3x /Woche

960 €/Monat
– 12 Sessions á 80€

Ernährungsberatung –
gesund und fit fühlen

Kein Diät-Hype – sondern eine Strategie, die zu dir passt!

einmalig 350€

KOMBI-PAKET:
Training + Ernährung für maximale Erfolge!

Dieses Paket kombiniert das Beste aus beiden Welten: Training & Ernährung, um optimale Ergebnisse zu erzielen!

Preis: 599 € 700€
Spare 100€!

Individuelle Pakete für langfristige Betreuung

Jeder Mensch ist unterschiedlich – deshalb bieten wir auch maßgeschneiderte Pakete für langfristige Erfolge an.

Du möchtest z. B. 3x pro Woche trainieren + Ernährungsbegleitung über mehrere Monate? Kein Problem!

Schreib uns für ein individuelles Angebot, das perfekt zu deinem Ziel passt.

FAQ

Deine wichtigsten Fragen & Antworten

Ich habe wenig Zeit – lohnt sich das Coaching für mich?

Ja! Unser Coaching ist speziell darauf ausgelegt, sich flexibel in deinen Alltag zu integrieren. Wir erstellen einen individuellen Plan, der zu deinem Zeitbudget passt – egal, ob du wenig oder viel Zeit hast. Selbst mit wenigen Einheiten pro Woche kannst du spürbare Fortschritte erzielen.

Genau dafür sind wir da! Mit regelmäßigen Check-ins, individueller Betreuung und motivierenden Trainings sorgen wir dafür, dass du dranbleibst. Zudem gestalten wir das Training so, dass es Spaß macht und sich langfristig in dein Leben einfügt – ohne Druck oder Stress.

Nein, ganz im Gegenteil! Unser Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Wir starten genau da, wo du stehst, und passen die Intensität individuell an. Dein Fortschritt steht im Mittelpunkt – du wirst gefordert, aber nie überfordert.

Ja! Unser Ansatz ist keine kurzfristige Diät, sondern eine nachhaltige Ernährungsstrategie. Du lernst, wie du dich gesund und ausgewogen ernährst, ohne Verzicht oder Hungern. Ziel ist es, deine Ernährung alltagstauglich und genussvoll zu gestalten.

Die Preise hängen von der Dauer und dem Umfang des Coachings ab. Wir bieten verschiedene Pakete an, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Beim kostenlosen Erstgespräch klären wir, was für dich am besten passt und welche Optionen es gibt.

Dein besserer Körper, dein besseres Ich – es beginnt JETZT!

Du kannst weitermachen wie bisher – oder jetzt den ersten Schritt machen. Du kannst weiter warten – oder heute aktiv werden. Du kannst weiter träumen – oder dir endlich deinen Wunschkörper holen!

Sichere dir jetzt dein kostenfreies Probetraining!

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